Meditaciones guiadas

Deja que tu mente se calme para conseguir la conciencia plena en el ejercicio de la meditaci贸n. D茅jate llevar por nuestras meditaciones guiadas, que har谩n que tengas el control absoluto de tus pensamientos y conseguir谩n que relajes tu cuerpo en lo que en meditaci贸n llamamos 芦mindfulness禄. Tenemos un hueco para iniciados y para expertos, 隆e incluso para ni帽os!

Tu yo resonante. Meditaciones guiadas y ejercicios para desarrollar la capacidad de curaci贸n de tu cerebro

Iniciaci贸n al mindfulness: Libro y CD con meditaciones guiadas (Sabidur铆a perenne)

Mente Serena para la Meditaci贸n: M煤sica Relajante con Ondas Cerebrales Delta, Theta y Alfa

M煤sica Relajante para Dormir – Las 50 Mejores Canciones de Relajacion New Age para la Serenidad y la Paz Interior

Meditaciones Guiadas para la Relajaci贸n, el Sue帽o Profundo y el Alivio de la Ansiedad

Meditacian Para La Relajacian: Tres Meditaciones Guiadas Para Relajar El Cuerpo y La Mente

Meditaciones Guiadas Para La Atenci贸n Plena y Autosanaci贸n

La meditaci贸n completa de atenci贸n plena para reducir la ira, el estr茅s y la ansiedad

Meditaci贸n Guiada Para Principiantes

38 meditaciones guiadas para uso educativo y 48 propuestas para el desarrollo personal

La mejor meditaci贸n guiada para dormir

Tonos Hipn贸ticos para Concentrarse

El arte de relajarse con una meditaci贸n guiada

Existen muchos tipos de meditaciones guiadas, y aunque todas tienen el mismo fin, la relajaci贸n, la forma en que se deben disfrutar cambia seg煤n el contexto. Normalmente suelen tener una duraci贸n de 10 minutos, pues se considera el tiempo 贸ptimo para alcanzar un estado de conciencia plena, y seg煤n tu nivel de desarrollo personal, este estado podr谩 alargarse en el tiempo o requerir谩 m谩s pr谩ctica.聽

Es muy com煤n utilizar estas meditaciones guiadas para dormir, y de hecho es una gran idea, pues reducen el estr茅s vivido durante el d铆a y nos ayudan a conciliar el sue帽o y a aumentar la calidad del mismo. Como bien sabr谩s, el espacio on铆rico no es m谩s que un residuo de los pensamientos que nuestra mente va acumulando a diario, por eso se hace tan necesario cuidar la calidad de nuestros pensamientos y de nuestro sue帽o.

Meditaci贸n para dormir en 10 minutos

Adem谩s de meditaciones guiadas, en nuestra tienda tambi茅n tenemos:

esterillas de yoga

Esterillas de yoga

Tenemos esterillas de todos los tipos, adecuadas para cada estilo de meditaci贸n.